大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于小米母婴健康豌豆灯的问题,于是小编就整理了3个相关介绍小米母婴健康豌豆灯的解答,让我们一起看看吧。
8个月的宝宝辅食小米配什么好?
1. 纯小米粥:将适量的小米和水一起煮熟,加入适量的糖或盐调味即可。
2. 加蔬菜的小米粥:将小米煮熟后,加入切碎的胡萝卜、南瓜、豌豆等蔬菜,继续煮熟,加入适量的糖或盐调味即可。
3. 加水果的小米粥:将小米煮熟后,加入切碎的苹果、香蕉、梨等水果,继续煮熟,也可以加入适量的糖调味。
4. 加肉类的小米粥:将小米煮熟后,加入切碎的鸡肉、猪肉等肉类,继续煮熟,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
1. 小米煮熟后要磨成细粉末状,这样更易于宝宝消化吸收。
2. 加入蔬菜、水果、肉类等配料时要切碎,以免宝宝噎住。
4. 最好在宝宝能够坐稳并能够自己进食的情况下开始尝试吃小米粥,同时要注意宝宝的饮食习惯和消化情况,不要给宝宝造成不适。
豌豆面粉怎么做好吃?
准备豌豆面粉300克、白面粉150克、食盐5克、清水230毫升,全部混在一起,并揉成面团,然后放压面机内压面条或做手工面条即可。因为豌豆面粉粘性低,不易成团成型,所以必须得加点白面粉,促进成型,并且加点盐,使面条更劲道,更好吃。
食材
挂面(100克)玉米(50克)豌豆(50克)
胡萝卜(30克)红葱头(10克)
.食用油(5克)盐(2克)酱油(5毫升)
步骤1: 准备好玉米、豌豆、挂面、胡萝卜、红葱头分别洗净并放到四个碗里备用。
步骤2: 将红葱头切片。
步骤3: 将玉米、豌豆放入锅中用开水煮熟。
步骤4: 胡萝卜放入另外一只锅用开水煮熟。
步骤5: 将煮熟的胡萝卜捞起放入盘中备用 锅中的水倒掉重新倒入清水煮开,煮开后放入面条。
做面条
准备豌豆面粉500克食用盐5克,白面200克,把它们放在一起加温水,揉成面团,揉匀后再把它放到面条机中,直接制成面条,也可以用擀面杖把它制成手擀面,做好以后再按自己的需要把豌豆面条煮熟就可以。
材料:豌豆2500克,小麦2500克,小米面粉少许(作为面扑)
1.将豌豆与小麦混合,磨成细面。将混合面粉.1000克加冷水350克和成硬面团,用大擀杖反复轧匀,揉光。盖湿洁布稍饧。
2.面团饧约30分钟后上案,揉成长方形块压扁,撒米面面扑,用大擀杖从四角擀起,制法同擀面条,将面团擀成比有光纸还薄的大面片(越薄越好),然后撒匀面扑,切成面条(宽细可随人意),长度不能小午1.6米,下开水锅煮熟捞出即可。亦可晒干扎成小把长久存放,随食随煮,食时可浇以各种荤素浇头,特别是浇以酸菜豆腐、酸菜肉片等,味感尤鲜。还可配以各种汤料,做成汤面。
豌豆小米仁红枣煮粥可以么?
可以
可以一起煮粥。 1、豌豆的营养价值与作用:在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维,可以防止便秘,有清肠作用。
2、小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高,而且由于小米通常无须精制,因此保存了较多的营养素和矿物质,其中维生素B1含量是大米的几倍,矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克。
3、大枣,又名红枣、干枣、枣子等。大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分,其中维生素C的含量在果品中名列前茅,有“维生素C”之美称。
到此,以上就是小编对于小米母婴健康豌豆灯的问题就介绍到这了,希望介绍关于小米母婴健康豌豆灯的3点解答对大家有用。
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