母婴护理餐,母婴营养餐

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母婴护理餐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母婴护理餐的解答，让我们一起看看吧。

1. 宝宝辅食要吃什么？
2. 关于孕期和哺乳期的妈妈饮食？

宝宝辅食要吃什么？

不同年龄段吃的辅食都不一样，按照年龄分成四个阶段喂养。

第一阶段：6个月

6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶粉为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。

辅食的量以1~2勺开始，若宝宝消化、吸收得很好，可以慢慢增加一些、吸收得很好，可以慢慢增加一些。主要提供流质及泥糊状食物，依次提供米粉、米汤、蔬菜汁、水果汁后，接下来是蔬菜泥何水果泥。食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要添加任何调味剂。

第二阶段：7~9个月

7~9个月的宝宝，在以母乳或奶制品为主的基础上，可加两顿辅食（上午9点、下午3点左右）。

在给宝宝添加辅食上要选择一些新鲜容易消化的食物，会选择一些富含维生素和矿物质以及蛋白质的食物，比如让宝宝多吃一些新鲜的青菜和水果，以及动物的肝脏，瘦肉等，可以把水果和蔬菜打成泥给宝宝吃，任何食物都不要让宝宝一次性吃的过多，以免引起消化不良。

一岁内宝宝辅食大全

对于许多新手妈妈，在喂养宝宝的时候遇到了许多棘手的问题，不知道何从下手，于是就凭借着自己的感觉去对宝宝进行喂养。

其实，对于未满一周岁的宝宝来说，每个月的喂养方式都有所差异，下面我给大家总结分享一下自己的经验

1⃣️个️月的宝宝喂养方式

1.如果宝宝对奶水有需求，一定要保证宝宝吃饱

2.喂养宝宝前后，不要给宝宝喝水

3.宝宝吃饱以后，一定要让宝宝打嗝.

2⃣️个️月的宝宝喂养方式

1.注意哺乳的时间最好要规定哺乳的时间，一般两到三小时喂养一次。

2.母乳过少，需要进行混合喂养.

炎炎夏日，拿可爱的小黄瓜🥒给宝宝做美食吧！

🥒黄瓜疙瘩小面

月龄：9m+

食材：黄瓜半根、面粉70g

营养：黄瓜富含维生素B1、维生素C、维生素E等多种维生素，可为宝宝补充生长发育所需的多种营养物质，对预防便秘也卓有功效。黄瓜清热解暑，水分含量多，夏季可用黄瓜多做些宝宝辅食，颜色清新吸引宝宝注意力，促进食欲。

关于孕期和哺乳期的妈妈饮食？

我们都知道，在老一辈的观念中，总认为新手妈妈只有在多吃一些特定的食物才能够帮助提高奶量，像什么老母鸡汤、鲫鱼汤。但事实并不然，哺乳期乳汁中的营养一部分是来源于我们母体在孕期的准备的，并不需要过多的进行补 充，只要保持健康、均衡的饮食即可。

那么，到底在哺乳期，妈妈们可以吃些什么？怎么吃才正确呢？

本期康爱多特邀权威专家，为您详细解答相关疑问。

受访专家

国际母婴护理中心 周艳医师

擅长：母婴护理技巧

1. 健康、均衡饮食

一个人每天消耗约700千卡的热量，有500千卡来源于食物（这也相当于5~6个鸡蛋

你好，感谢邀请答题，怀孕了，一个人承担着两个人营养需求，所以孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力，孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。关于孕期和哺乳期的饮食我分别说一下，

孕期的饮食营养：

第一是合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"早孕反应"的特点，适合孕妇的口味。

　　第二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足能引起胎儿生长缓慢，甚至造成畸形。同时早期胚胎不能自身合成氨基酸，必须由母体供给，因此应从膳食提供充足的优质蛋白质，每天不少于40g，才能满足母体需要。如果不愿吃动物性食物者可以补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

　　第三是适当增加热能的摄入。胎盘需要将一部分能量以糖原形式贮存，随后以葡萄糖的形式释放到血液循环，供胎儿使用。胎儿能够利用的能量也主要以葡萄糖为主，母亲应适当增加碳水化合物的入量，保证胎儿的能量需要。每天至少摄入150g以上的碳水化合物，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，被胎儿吸收后，对大脑的发育将产生不良影响。脂肪用量也不能过低，以防止脂溶性维生素不能被吸收。

　　第四是确保无机盐、维生素的供给。为了补充足够的钙质，应多进食牛奶及奶制品，不喜欢喝牛奶的人可以喝酸奶、吃奶酪或喝不含乳糖的奶粉等。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止发生酸中毒。

　　第五应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和***性强的食物。

　　第六是孕期不要节食，怀孕期间节食对你和你发育中的宝宝都会有潜在的危害。许多减肥方法都可能会导致你缺铁、叶酸以及其他重要的维生素和矿物质。请记住，体重的合理增加是健康怀孕的最好标志之一。

　　第七是不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品，生海鲜(例如牡蛎、没煮过的寿司)，未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱，以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。(并且要注意厨房卫生)这些食物都可能是细菌的来源，这些细菌会对你未出生的宝宝造成伤害。

哺乳期内的妈妈属于特殊人群,很多物质会通过乳汁传入到宝宝的体内,所以妈妈在饮食方面要格外留神。哺乳期内适当吃鸡、鸭、鱼、肉汤、蔬菜、水果等能帮助下奶。

到此，以上就是小编对于母婴护理餐的问题就介绍到这了，希望介绍关于母婴护理餐的2点解答对大家有用。