关注母婴健康关注产后抑郁,关注产后抑郁,关爱母亲

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关注母婴健康关注产后抑郁的问题，于是小编就整理了3个相关介绍关注母婴健康关注产后抑郁的解答，让我们一起看看吧。

1. 低落、焦虑、恶心，准妈妈该如何走出产后抑郁的魔咒？
2. 产后抑郁症在现如今发病率越来越高，怎样才能够减少发病率呢？
3. 产后抑郁是怎么回事？

低落、焦虑、恶心，准妈妈该如何走出产后抑郁的魔咒？

糖妈产后的一段时间是硬着头皮熬过来的，几年以后回想，当时确实抑郁了。。。。。。

产后抑郁症发生在孩子出生后第一年， 如果不给予治疗，会延续达十年以上。

糖妈当时产后抑郁很严重，分享给大家，看你是否也产后抑郁了呢？

1、没有当母亲的感觉，看到孩子也不觉得爱，半夜起来喂奶有种想死的冲动。

2、疑心重，觉得大家都疏远我了，老公好像也没那么爱我了，天天围着小家伙转，可是到喂奶、睡觉的时候就轮到我了，我觉得我是被大家抛弃的人。

3、看见老公就心烦，觉得是因为他才让我的生活变得从此暗无天日。

4、产后十五天洗澡看着自己的肚子，摸到自己的侧切伤口，大哭起来，把浴室东西全摔了。

5、觉得婆婆是不是在整我，给我单做的菜好像没洗就放锅里了。抱怨什么婆婆可以去超市买菜我不可以，扔下孩子给我，为此跟她大吵。

6、好多事情不想和亲近的人说，觉得藏起来最安全。所以一个人经常会偷偷的哭。盼着宝宝长大，有时真想趁她小送人好了。

7、外人来看我就想诉苦，不分时间和对象，觉得外人是安全的，变得敏感、多疑。

产后抑郁症在现如今发病率越来越高，怎样才能够减少发病率呢？

亲，你好。

减少发病的做法，最正确的是早预防、早发现、早干预、早治疗。

预防，在产后抑郁领域，建议在孕前充分与爱人沟通哺育一个婴儿的规划。提前做好怀孕过程、生产过程、产后哺乳、婴儿照护的安排。

做到早知道，早准备需要的心里建设。

早发现，指的是在妈妈孕期、产后，异于平常的情绪问题。家人应该耐心询问妈妈的需求，减少情绪积累造成的心理问题。

推荐所以***怀孕，待产，新生儿阶段的家庭，多参加正规知识渠道的讲座。

有选择的进行一些专业的母婴家庭哺乳、护理的课程学习，对预防产后抑郁都会有非常大的帮助。

家庭美满，财产充足，是必要条件，是所有的前提，满足前提的情况下，一般即使有，也很轻微，只需要多多营养饮食和运动就好，但如果有家庭因素和财务因素，那么就要自我调节和饮食调节了，晚上睡眠最重要，长期健康睡眠可以恢复大部分抑郁症，建议睡前吃点维生素复合片，或单独服用维生素B6，B12各一片，每天服用，没有副作用

我在生完宝宝之后有很长一段时间陷入抑郁的情况，每天做什么都提不起兴致，甚至有时候看到宝宝不停地哭闹，恨不得掐死，现在回头想想当时的状况真的非常可怕，不过我当时意识到了这个问题，所以我立刻决定出去找工作。

工作了一段时间之后，每天和同事一起说说笑笑，回到家之后有老公陪着说心里话，说实话，我突然感觉自己的日子过得很幸福，看顾孩子也比之前更耐心了，而且也没耽误他和我的感情，一直到现在我们的关系都特别好。

我觉得女性本事就是很感性的，生完孩子之后，思想上也会各种胡思乱想，这时候最好不要整天待在家里，如果不能出去工作，至少每天带娃出去散散心，偶尔也可以把孩子交给家里的长辈，和老公一起过些二人生活，这样能够调节自己的心态和情绪，避免一个人总是胡思乱想。

是的，如今产后抑郁症的发病率越来越高，据统计目前我国产后抑郁症的发生率为17%，也就是每出生100个新生儿，就有17位妈妈患上了产后抑郁症......

我们女性从怀孕到分娩，体内激素水平发生了巨大变化，有的生完孩子后，产后雌激素及孕激素迅速下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，内分泌的变化就会引起产后抑郁症的发生，还有其它的社会和心理等因素。

产后抑郁不是作，而是真实的存在，我觉得需要家庭和社会引起重视，关爱产妇，正确认识产后抑郁症。一般产后抑郁会有以下症状：

如果想要减少产后抑郁症的发病率，我认为要注重以下几个方面：

产后抑郁是怎么回事？

我们通常认为，女人顺利生下宝宝，新妈妈会理所应当地沉浸在喜悦的幸福中，然而，真实情况却有所不同，产后抑郁症常会毫不费力地摧毁这种幸福。

我国每年都有多地报道因产后抑郁症发生的恶***件，这种疾病已成为全世界非常重要的公共[_a***_]问题和社会问题，流行病学资料显示：

西方发达国家产后抑郁症的发生率为7%-40%，亚洲国家发生率为3.5%-63.6%，我国报道的发生率为1.1%-52.1%，产后抑郁症不仅影响产妇的生活质量，还影响家庭功能和产妇的亲子行为，影响婴儿认知能力和情感的发展.通常在产后2周内发病，4-6周症状明显。

产后抑郁症的出现，可分为生理和心理两个方面：

1、内分泌因素

分娩后产妇体内人绒毛膜***、人胎盘生乳素、孕激素、雌激素含量急剧下降，可能在产后抑郁症和精神方面起重要作用。

2、遗传因素

有***史、特别是家族抑郁症病史的产妇发病率高。

3、睡眠不足

看到这个问题我觉得自己比较有发言权了，因为我自己产后也抑郁了一段时间，可能有很多新晋宝妈会有这样的疑问，那我和大家分享一下我的经验吧。

在生完宝宝之后的那段时间，我觉得对什么都提不起兴趣，每天都会很烦躁烦躁，经常因为一些小事发脾气，睡觉也睡不好，每天胡思乱想，总之是各种不好，各种不顺心。

其实造成产后抑郁是很多原因综合用的结果。第一点就是婆媳关系一些育儿理念上的冲突，间接的造成憋在心里的不快。第二点是宝爸不给力，什么事都要安排，做什么都不放心，你上班累，让你每天带孩子试试吧。第三点睡眠不好，人在没有充足睡眠的情况下，特别容易暴躁，发怒，宝妈每天睡不好觉，还要操心很多事，心力交瘁。第四点就是其他的各种社会性因素，会让你烦躁，压抑。也许以上几点占一个还不会造成抑郁，但是很多事情一件接一件就容易造成抑郁。

但是其实产后抑郁是非常正常的一件事情，对大多数宝妈来说经过一段时间后产后抑郁会自行消失的，不用太过担心。

我是美妞酷宝儿，欢迎留言讨论，关注一下啦～

我没有产后抑郁，或者后只有坐月子里因为我妈妈和我婆婆同时存在我家里，两个人暗搓搓的较劲让我哭了两次以外，以及半夜起来喂娃喂得有点崩溃，大哭了一次后，感觉好像其他的事情也没有职场让人更艰难了。

但是，我最近听我们一个认识的朋友有产后抑郁，而且是重度的产后抑郁，这两年断断续续的看了很多医院，如果不是听她老公说，我们根本不知道，因为在外人面前，她真的太正常了，和以前并没有什么不同。

这也是产后抑郁群体一个特征，用通俗的话说一些，人前正常，人后自残。

我想说，除了产后妈妈自身的心理承受能力，可能就是突然当妈妈的手足无措或者遇到一些育儿问题自己不懂，很崩溃外，很大的原因是来自家庭，或者可以直接说是来自老公的不作为。

不能怀孕，不能体会生产的痛苦，那么至少在生产后多关注一些，多些时间陪陪她和孩子，稍微遇到妻子的不写不对的情绪及时疏导，我这些朋友的老公就是因为有自己的妈妈来帮忙，完全就是甩手掌柜，甚至有时候为了更方便，妻子带着老婆回老家，自己一个人在成都，原本妻子和婆婆两个人就看不顺眼，这下好了，两个人因为孩子矛盾升级，妻子在偌大的一个婆家，老公不在身边，内心就有一种被遗弃的感觉。

情绪得不到疏解，越积越多，听她老公说，自残，吃安眠药等，已经走了很多极端，现在老公终于知道严重性才从杭州回来。

只是，又不知道她什么时候才能走出来。

到此，以上就是小编对于关注母婴健康关注产后抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于关注母婴健康关注产后抑郁的3点解答对大家有用。