母婴营养与心身健康的问题,母婴营养与心身健康的问题有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母婴营养与心身健康的问题的问题，于是小编就整理了2个相关介绍母婴营养与心身健康的问题的解答，让我们一起看看吧。

1. 40岁以上的女人，是学月嫂好，还是做保姆照顾老人好？
2. 产妇奶稀是什么原因呢，有没有办法变稠呢？

40岁以上的女人，是学月嫂好，还是做保姆照顾老人好？

学月嫂比较好。月嫂更有含金量，四十岁的年纪正当时，要学就学难度大，更有发展前景的，收入也会相对高很多。现在中国条件好点的去月子中心，条件一般的也会想着请个月嫂，这样可以让那些初为人父人母的年轻人们更加放心一点，普遍性很强，月嫂在将来社会应该也是个极具竞争力的行业。当然这一切都是要建立在你有能力有信心成为一名好的月嫂的前提下。首先你要参加系统的培训，取得上岗证，还要办理健康证等一些必备的证件。最好上岗前可以通过公司联系一些妇产医院进行实习，等到有足够的能力了，再单独接单。个人意见，仅供参考。

各人感觉还是月嫂要好一点。保姆相比较来说门槛低，工资当然也不会很高。而月嫂就不一样了，月嫂是需要培训的，毕业后拿了证才能上岗。工资随着经验的增多也是很可观的。而且40多的年纪也正当时，谁不想干工资高还比较体面的工作呢。

可惜我是男子汉难成保姆，自从爷爷奶奶外公外婆去世，我在医院招呼我爸爸，为瘫痪在床病人端屎端尿的一年多后，现在我总担心老人病人无水喝，无人帮端屎端尿，现在只要哪里工资和我打工工资一样高的需要到我，我一定去尽心尽力，不是炫耀，我以前在招呼老人时，医生和病人及亲戚朋友都说难有人达到我如此尽心尽力的。为了生存，我也不意思，丢下七十岁的父母和小孩在家给我老婆照看。

结合自身需求选择。家里缺钱、身体好就月嫂。如果耐心好、或做事干净利索家政也不错（家政可以选择去不同的家庭、照顾老人、照顾一家人、照顾孩子、做饭给公司或钟点工做几份工作）都是有选择的

产妇奶稀是什么原因呢，有没有办法变稠呢？

新妈妈的奶水，前半段很稀，后半段会稠一些，这是很正常的，哺乳一段时间以后，母乳会逐渐变的更稠一些。这是一个变化的过程。不需要刻意的调整，是符合新生儿的生长规律了。不要小看稀稀的奶水，里面的免疫元素，开胃元素都是很齐全的，不要嫌弃这部分乳汁。小宝宝刚开始肠胃很娇弱，需要这样的母乳，后期慢慢强大起来，乳汁也会越来越稠的。不用担心，也不要干预，平时多喝些浑汤保证奶量就可以了

多吃肉，奶稠无非就是脂肪含量高。多吃脂肪含量高的食物。

奶稀是因为产妇吃的比较清淡，但是营养该有都会有的，不用担心。

另外前奶稀，糖分比较高，后奶稠脂肪高，是正常的。

奶的质量每天都会变化的，不要着急。多吃肉，多喝汤水，牛奶，注意休息，保持好心情，奶水慢慢会好起来的。

（您好，本条回答来自 重庆佑佑宝贝妇儿医院 儿保科 徐粒蜜 医生）

母乳稀或者稠不是鉴别母乳营养的方法。母乳的稠和稀，主要取决于乳汁中的脂肪含量：脂肪含量越高，乳汁看起来也就越稠，所以母乳越稠，只能说明脂肪含量高，不代表更有营养。母乳是最好的奶制品，母乳中除了脂肪，还包括了蛋白质、乳糖、矿物质、免疫活性物质等各种营养成分。

母乳喂养对宝宝和妈妈都是好处多多。1.对宝宝来说：提供营养、促进发育：母乳中含有比较丰富的营养物质，包括生长发育必需的氨基酸和微量元素，而且各种营养物质的比例相对比较合适，适合宝宝肠道的消化吸收；②预防疾病：母乳中含有多种免疫活性细胞和丰富的免疫球蛋白。免疫活性细胞有巨噬细胞、淋巴细胞等。免疫球蛋白包括分泌型免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、纤维结合蛋白、双歧因子等，通过母乳喂养可预防宝宝腹泻、呼吸道和皮肤感染等；③心身健康：母乳喂养增加了宝宝与母亲皮肤接触的机会，有助于母婴间的情感联系，对宝宝建立健康的心理具有重要作用。2.对妈妈来说：①预防产后出血：吸吮***促使催乳素产生，同时促进缩宫素分泌，后者使子宫收缩，减少产后出血；②避免乳汁堆积：母乳喂养可以帮助乳汁排空，避免乳汁堆积造成炎症的情况。③此外，母乳喂养比奶粉喂养更方便，而且经济实惠。④增加亲子互动，促进亲子关系的发展，降低产后抑郁、焦虑的风险。

那么如何保障母乳质量呢？

1.妈妈必须饮食均衡，合理的膳食结构，多吃含铁丰富的食物，同时补充钙剂，避免产后因哺乳钙质流失引起骨质疏松；

2.保持愉悦的心情，愉快的哺乳，愉快的和宝宝一起玩耍；

3.保证充足的睡眠休息时间，保持完好的体力，睡得好，心情好，奶的质量也会跟着好起来。

到此，以上就是小编对于母婴营养与心身健康的问题的问题就介绍到这了，希望介绍关于母婴营养与心身健康的问题的2点解答对大家有用。