大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于正爱母婴护理的问题,于是小编就整理了2个相关介绍正爱母婴护理的解答,让我们一起看看吧。
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孕妇保健期间能吃什么?
正处在育龄的妇女,以往月经同期规律正常,如月经过期一周以上,就应怀疑是已怀孕。怀孕,是全家人的大喜事。照顾好孕妇和加强孕期保健,对于母子健康,是全家人的责任,意义重大。
怀孕早期,在停经六周时,约半数以上孕妇,有不同程度的食欲不振,喜食酸物或厌油腻,有时头晕,乏力,尿频,伴恶心呕吐,称为早孕反应。早孕反应一般在妊娠12周时,自行消失。
怀孕最初三个月,胎儿发育缓慢,在早孕反应期,饮食以清淡易消化为主。每顿饭不要吃太多,少吃油腻食物,以免引起呕吐。别的食物,基本上与怀孕前一样,想吃什么就吃什么,没什么差别。
怀孕4到6月时,胎儿生长发育加快,每天平均可增重十克 左右。需要母亲供给的营养素明显增加,饮食中的蛋白质供应量必须充足。最好多吃一些鱼类,瘦肉,蛋类,牛奶及大豆制品。
除优质蛋白质外,还要增加矿物质和维生素的摄入量。其中重要的是铁丶钙丶磷丶碘等。
每天最好保证喝1到两袋牛奶。常食用新鲜蔬菜和水果,对防治便秘效果好。
要多晒太阳。并补充维生素A,维生素D和动物的肝脏及鱼肝油,蛋类等。但是,维生素A不要摄入过量,以免中毒或引起胎儿畸形。
在孕期,体重应控制增重十公斤左右。如增重过低,要增加营养摄入量。如体重增长过快,要减少主食和甜食,包括花生核桃在内的富含脂肪的食物,但不能减少蛋白质,矿物质及维生素的食物。
做好平衡饮食以外,还应该在妊娠第20,24,28,32,36,37,38,39,40周,共做九次产前检查,接收卫生指导,有效防止孕期并发症,确保母子平安。
孕妇保健期间,日常饮食应多注意,孕妇不能吃的食物有发芽的马铃薯、青西红柿、生豆、木薯等。
另外,在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是***用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。因此,了解孕期不能吃哪些食物十分重要。
建议你别乱吃,我娃现在1个多月,我媳妇怀孕期间前期就吃无限极的增健口服液和钙片。增加妈妈的抵抗力,让她不生病,不吃药。后期加的胶原蛋白,预防妊娠纹。都是保健量。我媳妇4个月的时候,回家着凉了,打喷嚏,流清鼻,每天9个增健,2天以后就过去了,我觉得还是不错的。
没必要刻意去吃很多。我怀老大的时候,那是2004年,那时候安利纽崔莱卖的很火。周边有一位亲戚就在吃里面孕期的保健品,她推荐我吃。我那时候孕吐反应大,就没吃,后来,我家孩子生下来6斤6两,很健康,她家孩子4斤不到一点,放保温箱。
怀二娃的时候,因为年纪偏大,就吃了些补钙的。二娃长的壮实的很。倒反周边有吃各种补品的朋友,孕期查出高血糖。总而言之,孕期补品不能随意吃,根据每一次的孕期检查结果,在医生的建议下,慎重选择营养品
到此,以上就是小编对于正爱母婴护理的问题就介绍到这了,希望介绍关于正爱母婴护理的2点解答对大家有用。
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