母婴月子护理课程,母婴月子护理课程内容

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于母婴月子护理课程的问题，于是小编就整理了1个相关介绍母婴月子护理课程的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期课程专家讲过：坐好月子能改善体质，是脱胎换骨年轻十岁之说，那月子该怎么坐呢？

孕期课程专家讲过：坐好月子能改善体质，是脱胎换骨年轻十岁之说，那月子该怎么坐呢？

很多妈妈月子做完，身材胖胖的，很臃肿，而有些妈妈一出月子就精神满满，神***飞扬，到底是什么原因让这些妈妈恢复的这么好呢？其实很简单，是这些妈妈在孕期做到了几点坚持，坚持住就能精神焕发，不能坚持就只能身材臃肿，无精打***了。

1、坚持42天:通常都以为坐月子是30天，但是其实不是那样，坐月子是需要42天。

因为一个月的时间身体器官还是不能完全恢复，

所以需要的时间可能会久一点。其中子宫需要6周时间

才能恢复到接近非怀孕的状态；腹壁的紧张度是需要6周多的时间才能恢复

到非怀孕前的样子，所以，产妇们要记住，月子的时间是42天，不是30天。

2、坚持合理饮食

很多地方坚持一些老的观念，也有的婆婆或妈妈帮忙照顾月子，为了心疼产妇

每天给做很多大补的食物，造成产妇月子期间严重发胖，月子期间除了要针对

虚弱进补以外，还要补充粗粮、蔬菜、蛋白质等，做到营养均衡。

到此，以上就是小编对于母婴月子护理课程的问题就介绍到这了，希望介绍关于母婴月子护理课程的1点解答对大家有用。